【たべたものカレンダー】

野菜、魚、果物など、自分でテーマを決めて

毎日何をどうやって食べたか を記録してみよう。

例えば果物。

お母さんがおやつにアップルパイを買ってくれた。

朝、オレンジジュースを飲んだ。

夜ご飯の後にみかんを食べた。

酢豚にパイナップルが入っていた。

給食のパンに干しぶどうが入っていた。

おばさんの家に遊びにいったら、イチゴを出してくれた。

などなど、書き出してみよう。

その後：一か月を振り返ってみると
食生活についてだけでなく、食べたときの記憶がよみがえってくるよね？

「あの時の果物はとびきりおいしかった」とか
「これは誰それにいただいたものだ」とか。

野菜をテーマにしてみたらどうだろう。

「たくさん野菜をたべているなあ」と胸をはれるかな？

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